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玉米羹的营养价值

2020-03-24

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文章目录一、玉米羹的营养价值二、玉米羹的热量三、玉米羹的宜忌人群玉米羹的营养价值玉米羹的主要食材嫩玉米克鸡蛋清个。

调料黄酒克清汤克精盐.克味精克白糖.克鸡油克菱粉克……主料嫩玉米、鸡蛋清、黄酒、清汤的养价值如下、嫩玉米玉米拉丁学名.是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。

玉米的营养成分比较全面一般含蛋白质.、脂肪.、糖类.、钙.、磷。

铁.还含有胡萝卜素、维生素、和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素、赖氨酸等。

最新研究指出玉米中含有一种杭癌因子―谷胱甘肽。

鸡蛋清鸡蛋清不但可以使皮肤变白而且能使皮肤细嫩还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。

鸡蛋清不但可以使皮肤变白而且能使皮肤细嫩、去除死皮。

这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸和溶菌酶蛋白质可以增强皮肤的润滑作用醋酸可以保护皮肤的微酸性溶菌酶能杀灭细菌两者共同避免皮肤遭受细菌感染。

此外鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。

黄酒黄酒是世界上最古老的酒类之一源于中国黄酒以大米、黍米、粟为原料一般酒精含量为―属于低度酿造酒。

黄酒含有丰富的营养含有种氨基酸其中包括有数种未知氨基酸而人体自身不能合成必须依靠食物摄取种必需氨基酸黄酒都具备故被誉为“液体蛋糕”。

清汤清汤又叫包面流传于江西大部分地区是江西樟树市原清江县、新干县、婺源县及的湖北襄阳市的汉族传统风味小吃明清之际即已盛行于江西省内。

包面系以精粉作皮鲜猪肉作馅拌以香油、油渣撒以葱花和香菜。

其皮薄透明馅满而实香味诱人咸淡可口。

玉米羹的热量热量大卡克此类菜肴通常较为清淡热量较低减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

玉米羹的宜忌人群、什么人能吃玉米羹?一般人群均可食用。

脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素缺乏症等疾病患者适宜食用。

什么人不能玉米羹?一般人群均可食用。

霉坏变质的玉米有致癌作用不宜食用而且患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花否则易助火伤阴。

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