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常吃黑豆帮助怀孕,你可以这样吃黑豆

2020-02-28

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少女性怀孕不易就是因为激素和子宫问题,所以,你想要改善这种情况,最好就是多吃黑豆,黑豆不仅滋补,而且,对女性身体的状态有很不错的调节作用,所以,备孕记得要多吃黑豆,这三种吃法很赞哦,

黑豆红枣豆浆

黑豆豆浆在口感上不如黄豆,所以,你在自己制作豆浆的时候,需要在泡好的黑豆里面放入红枣片,再加入一丢丢的冰糖,这不仅可以保证豆浆更加甜润,同时,还可以很好地帮助你补气血, 现在的机智能又好用,你每晚记得提前准备预约好,第二天早上就有美味的黑豆红枣甜豆浆喝了,

下饭小咸菜

如果你并不爱喝豆浆,那么,你也可以把黑豆做成可口又下饭的小咸菜,每天吃饭的时候,盛一点出来,配着米饭或者其他菜吃,味道棒极了, 这款小咸菜做法简单把黑豆提前泡几个小时,看到黑豆膨胀到之前的两倍大小时,放到锅中,加入水,然后,放入一块生姜、八角、一大块冰糖,还有一些盐,然后就可以使劲煮,煮到黑豆软烂,你就可以吃啦,

炖肉类

如果你比较喜欢吃肉,那么,就可以把黑豆和肉类骨头类一起炖,黑豆比较难煮熟,所以还是提前泡一下,然后,和骨头或者肉一起放入锅中,按照日常的炖法去煮就好了,吃的时候喝汤吃豆又吃肉,超级滋补又美味,尤其是冬天,最合适不过了,

吃黑豆可以帮助你调理激素,对女性怀孕益处很多,记得这三种简单的黑豆吃法,让你轻松好孕常吃黑豆帮助怀孕,你可以这样吃黑豆

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